いーだいありー（笑）のブログ

ダイエットはもうやめたの？？という問い合わせがおおかったので。

まだやってます。いや、死ぬまでやります。
つーのも、ちょっと痩せたいなくらいな気持ちでいることが体重を
キープし続けるコツなんじゃないかなとおもうのです。

しかしずっとやり続けるとストレスがたまりますので
私は期間を決めています。

生理5日目から2週間

これは体調的にも一番痩せやすいんじゃないかなと思うのです。
あとはやっても無駄なので、食い過ぎない程度に体重を維持します。

今日で生理5日目なので今日からまたがんばろうと思います。

1. 2008/02/07(木) 16:15:16|
2. 俺ダイエット

ダイエットのことを描いたら私のダイエット方法を教えれという
メールが結構来たので書きます。

けど最初に言っておきますと私はそーとー新陳代謝がいいです。
平熱37度近いです。とんかつ食べたとたん顔てっかてかです。

ファスティングダイエットは断食ダイエットです。
これは以前に便秘で悩んでたときに女性雑誌で読んでダイエット目的じゃなく
便秘解消のためにはじめたものです。

で、いろいろ試行を重ね、自分に一番いいやり方を見つけました。

金曜日の夜
おかゆのみ　半合

土曜日の朝
酵素ジュースのみ（つらいときは野菜ジュース）

土曜日の昼
ヨーグルト（砂糖無し・つらいと蜂蜜・酵素ジュースちょーっといれる）

土曜日の夜
酵素ジュースのみ（つらいときは野菜ジュース）

日曜日の朝
酵素ジュースのみ（つらいときは野菜ジュース）

日曜日の昼
おかゆのみ　半合

日曜日の夜
普通に食べる（ちょっと控えめに）

※土曜日の夜にちょっとミルマグを飲むとどかんと便が出ます。
その後、便の色がだんだん健康な色になるのがわかります。

ファスティングダイエットをはじめてやったときは
この酵素ジュースがまずいのしかなくって！
すっぱくてくさくて・・・
それで長続きしなかったのですが最近雑誌でいいのをみつけました。
先週それでやってみたらおいしかったのです。オススメです。

その名もコスミックエンザイム


すごい人なんて20日続けて10キロ痩せた人もいるそうですよ
平日は食べないのは無理なので私はぼちぼちやってますが・・・

1. 2008/01/17(木) 20:12:43|
2. 俺ダイエット